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| 心率還是慢一點(diǎn)好 |
| 發(fā)布日期：2013-10-17 信息來(lái)源:自己著作 作者:心內(nèi)科 朱軾 瀏覽次數(shù)： 6038 次 |
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心率還是慢一點(diǎn)好
多年來(lái)人們一直認(rèn)為心率在60-100次/分為正常，超過(guò)100次/分為心動(dòng)過(guò)速，低于60次/分為心動(dòng)過(guò)緩，心率只要在60-100次/分，就認(rèn)為屬良性范圍，也不計(jì)較快一點(diǎn)，慢一點(diǎn)的利弊了。其實(shí)，心率的快慢是有講究的，以60-75次/分為宜，許多研究表明，心率與血壓密切相關(guān)，37%的輕度高血壓患者存在高動(dòng)力循環(huán)，心率和心輸出量升高；即使血壓正常，心率增快仍然是未來(lái)高血壓的重要預(yù)測(cè)因素，22741名血壓正常的美國(guó)士兵被隨訪5年，在每個(gè)年齡段，開始時(shí)有短暫心動(dòng)過(guò)速者比心率正常者更易發(fā)展成為高血壓，那些起初有心率增快和血壓偏高的觀察者將來(lái)發(fā)展成為高血壓的危險(xiǎn)性急劇增高。不論年齡大小，心率快的患者心血管死亡率極度增加，心率大于92次/分的死亡率是心率小于80次/分的兩倍，這組研究者認(rèn)為心率增快是高血壓，心血管發(fā)病以及心血管死亡的重要預(yù)測(cè)因素。
減慢心率確實(shí)能延長(zhǎng)壽命，美國(guó)弗蘭明漢心血管研究中心發(fā)現(xiàn)，比平均心率76次/分低12次/分的男性壽命達(dá)到75歲的比例較快心率的人群要高出39%，低心率的這種“長(zhǎng)壽價(jià)值”，與不吸煙及低收縮壓相似，女性不明顯。
心率減慢為什么有益于人體健康呢？心臟是人體內(nèi)最勞累，最有奉獻(xiàn)精神的器官，它不論白天，黑夜，勞動(dòng)，休息都在自覺(jué)的跳動(dòng)，以每分鐘跳動(dòng)80次計(jì)算，一晝夜下來(lái)就是11萬(wàn)5千2百次，一年365天算是多少，一生計(jì)算那又是多少次，算下來(lái)，人們可能要嚇一大跳，那簡(jiǎn)直是天文數(shù)字，所以，我們要善待我們的心臟，盡管心臟是主動(dòng)跳動(dòng)，但也要受到兩種作用相反的神經(jīng)調(diào)節(jié)，一個(gè)是興奮的，稱為交感神經(jīng)，一個(gè)是抑制的，稱為副交感神經(jīng)。交感神經(jīng)興奮心率加快，心率加快又增加心臟的射血壓力，也加重對(duì)動(dòng)脈血管壁的沖擊力，時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)引起動(dòng)脈粥樣硬化的改變，管腔變窄，進(jìn)而影響到器官的供血，心率增快，自然心臟做功增加，血壓升高，所付出的能量石平常的2倍，交感神經(jīng)興奮除了引起心率增快外，還會(huì)引起小靜脈收縮，血液濃縮，易發(fā)生血栓。
所以，我們?cè)谂R床工作中，很注意在降血壓的同時(shí)，降低病人的心率。病人有時(shí)服用降低交感神經(jīng)活性的藥物后心率降下了，感到有些恐慌，其實(shí)大可不必，心率在60-70次/分左右，心率又規(guī)則，是件好事，可以起到保護(hù)心臟，降壓的作用。平時(shí)，我們生活中也不必過(guò)分緊張，平靜對(duì)待一切，讓心率保持在80次/分以下，心率慢下來(lái)了，人們也就長(zhǎng)壽了。
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